O que realmente eu quero?

Nos relacionamentos, a desonestidade emocional é um mecanismo de autodefesa que adotamos para nos protegermos do sofrimento. Você vai se confundir, na tentativa de descobrir o que está sentindo e o que deve dizer. Irá dizer a coisa errada para a pessoa errada. Sua confusão vai aumentar e com ela virão a raiva, a vergonha e a solidão.

Uma regra muito importante do amor: temos que aprender a ser absolutamente honestos a respeito do que sentimos. A raiva é a reação natural para o sentimento de impotência. O medo é a reação natural quando não se sabe o que fazer com o sentimento de impotência.

Respire fundo no início de um aborrecimento; resista ao impulso de julgar o que está sentindo; procure descobrir a origem de suas reações emocionais; aprenda a desapegar-se do que acha que pode acontecer quando se expressar; permita-se sentir o que está sentindo e expressar o que está sentindo.

Com muita frequência em nossas vidas, fazemos coisas ou não fazemos coisas, pedimos coisas ou resistimos a pedir coisas, porque achamos que a ação ou a inércia irão criar o resultado que esperamos. A verdade é que, se nos concentrarmos no que desejamos, a forma apropriada de alcançá-lo será providenciada.

O segredo é lembrar que ninguém pode nos dar o que não podemos dar a nós mesmos.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Ele é só um cara!

É só um cara. Não o denso lago de mistérios gozosos onde você mergulhou e ainda não submergiu. Nem o sustentáculo de todos os ossos de seu corpo, tampouco o mármore onde está gravada a suprema razão de sua existência. É só um cara.

E quer mesmo saber? É um cara como todos os outros caras.

Esse que te perguntou as horas no meio da rua – podia ter sido ele e você nem ligou. O mendigo, o ginecologista, o padre, o dealer. Ele estava ali o tempo todo. E ele não estava. Ele é só um deles. Vários. Uma legião. E ninguém. É só um cara. E não a sua vida. E não todos os dias da sua história. E não todas as suas lágrimas juntas em um único sábado solitário. Ele não é o destino. É um cara. Existem muitos destinos. Ele é só um cara que mal sabe escolher os próprios perfumes. Não sabe sangrar. Não sabe que nome daria a um filho. Não pode ficar mais tempo. Ele é só um cara perdido como muitos outros caras que você encontrou. E perdeu.

Ele é só um cara. E você já esqueceu outros caras antes.

(Autor desconhecido)

Tocando em frente

Quando alguém comete uma infidelidade, podemos nos sentir traídos, magoados, descartados e nossa autoestima pode despencar direto até o chão. Apesar disso, não devemos jamais permitir que esse alguém nos culpe por seus atos inadequados.

As palavras podem acalmar nossa mente por algum tempo, mas, quando existe uma crise, a mente precisa de ação. Alguma vez você já decidiu fazer alguma coisa, para logo em seguida alguém lhe contar uma história que fez você esquecer tudo o que havia decidido? Deve haver algum processo de eliminação em meu cérebro que é ativado por determinadas informações. Elas apagam todo o meu bom senso. A verdade é que quando eu realmente não quero fazer algo, quando estou com medo de que as coisas não corram da maneira que eu desejo, procuro qualquer desculpa disponível ou plausível para que corra tudo como eu quero. Na hora, eu não faço idéia de que o processo é esse. Só depois de ficar com o coração partido é que sou obrigada a fazer uma reflexão profunda e então percebo o que ocorreu.

Não acredite que essa pessoa irá agir da maneira que você espera ou exige, ou que irá fazer o que promete. Pessoas que prometem e juram que vão fazer algo normalmente estão tentando convencer a si mesma de que pode ou quer fazer o que você quer que ela faça. No instante em que ouvir as palavras "Eu prometo ...", preste atenção e não confie no que está sendo dito. Respire fundo e recue!

O problema todo é que esperamos que alguém faça algo que já sabemos que não fará ou não será capaz de fazer. Exigir que o outra faça algo que queremos, sabendo que tem medo ou está confuso, é uma coisa muito agressiva e cruel para nós mesmos. Você deve observar o que as pessoas fazem, não o que dizem. Elas podem jurar pela própria vida que irão fazer isso ou aquilo, mas fazer continua sendo o que realmente importa,  e não as palavras de juramento.

Muitos entram em relacionamentos com falsas expectativas. Isso acontece quando queremos que as pessoas façam o que queremos que falas façam, apesar de estarem nos indicando claramente que têm outras intenções. Existem momentos em que esperamos que as pessoas sejam capaz de fazer algo que ainda não estão prontas para fazer. Frequentemente, as coisas não correm bem nos relacionamentos porque as pessoas pelas quais nos sentimos atraídas estão seguindo outro caminho, para atingir um outro objetivo. Cada um de nós tenta convencer o outro a trilhar o caminho que escolhemos.

Encontre seu eixo e mantenha-se fime nele e permita que as pessoas trilhem o caminho que escolheram e ame-as assim mesmo. Duas espigas de milho não crescem no mesmo ritmo. Dois botões de rosa não desabrocham no mesmo tempo. Tudo se desenvolve num ritmo próprio. É muito tentador procurar interromper seu próprio crescimento ou insistir com alguém para que acompanhe o seu ritmo. O fundamental é encontrar o seu eixo e manter-se firme. Podemos amar a pessoa que está correndo atrás de nós, mas, se ela resolver andar, é nossa responsabilidade com nós mesmos continuar correndo. A verdade por mais chocante que seja, irá nos poupar muito sofrimento no final.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Confiar em nós mesmos.

Você é o amor que procura. Você é a companhia que deseja. Você é seu próprio complemento, sua própria integridade. Você é o seu melhor amigo, seu confidente. Você é a única pessoa que pode fazer por você o que espera que outra pessoa faça. Se não se sentir bem com quem você é e com o que tem, como pode esperar receber algo diferente? Você precisa saber o que procura antes de começar. O que é bom para você combina com as suas especificações. O que é bom para você faz com que você se conheça melhor. O que é bom para você o ajuda a crescer. O que é para você também será bom para as pessoas que você convidou para partilha a sua vida. 

Receber significa reconhecer que tudo o que vem para você é reflexo do que você merece. Isso pode tornar o ato de receber um desafio, pois você trem que acreditar que merece o que recebe. É muito difícil receber quando você suspeita das intenções dos outros. É por isso que tem que aprender a confiar. Confiar em você e nos outros. Não deixe que pessoas perdidas façam com que você se perca. 

É absolutamente essencial para a nossa sobrevivência e evolução que olhemos para nós mesmos, para as coisas que fazemos e para as razões por que as fazemos, todos os dias. Se é verdade para você, se é o que está sentindo, não é errado. Uma dose diária de soro da verdade nos torna capazes de dizer e ouvir a verdade sem medo. Significa que estamos dispostos a reconhecer e expressar nossas experiências emocionais e pertmir que outras pessoas façam o mesmo.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

É difícil, mas é necessário!

Uma faxina geral é uma tarefa bastante difícil, mas necessária. Quanto mais a evitarmos, mais urgente se tornará. Estou falando das velhas feridas e das dores que acumulamos. Isso se relaciona às pessoas com quem ainda estamos zangados ou ressentidos depois de todos esses anos, assim como às coisas que ainda nos atormentam e pelas quais deixamos que outras pessoas nos culpem. O objetivo dessa faxina é aprender a gostar do que temos e abrir espaço para coisas novas. Não gostamos de fazer faxina. Talvez seja isso que adiamos tanto. Sabemos que precisa ser feita, mas não conseguimos arrumar motivação para fazê-la. É isso o que acontece em nossos relacionamentos. Sabemos que existem coisas que precisam ser ditas, feitas ou desfeitas, mas simplesmente não conseguimos arranjar motivação. 

De certa forma, construir um relacionamento é como preparar uma refeição. Você tem que ter os ingredientes certos, na combinação certa, para garantir um bom resultado. Se, ao provar a comida, achar que não está boa, terá que acrescentar alguma coisa na medida certa. Se, depois de tentar muito, não conseguir acertar, é melhor jogar tudo fora e começar de novo, mas você não quer desperdiçar o que tem. Isso raramente funciona nos relacionamentos. Os ingredientes apropriados devem estar presentes no início de um relacionamento. Caso contrário, acrescentar mais coisas depois pode piorar tudo.

Quando os problemas se encontram na raiz do relacionamento, acrescentar alguma coisa é como colocar um band-aid em um câncer. Disfarces não tratam das questões fundamentais de um mau relacionamento. A única forma de consertar um relacionamento amargo é admitir que está faltando algo essencial e dispor-se a descobrir qual é o ingrediente. Devemos rever nossos passos lembrando o que fizemos ou deixamos de fazer. Quando descobrirmos o que está faltando, pode ser que tenhamos de raspar o fundo do tacho e começar de novo.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Nada é tão complicado assim

Ainda que se ache completamente sem rumo, saber o que não fazer sem certas situações significa saber o que fazer. É mudar de idéia. Se o que você está fazendo não está funcionando, mude de idéia! Para isso questione e, se for preciso, renuncie a tudo que um dia pensou ser verdade. Uma palavra de precaução: a renúncia, funciona melhor quando é usada junto com o perdão. Nosso único objetivo será viver, amar e ser feliz. Agora sabemos que esconder-se, evitar, julgar, fechar-se e viver com medo não torna ninguém feliz. E, como desejamos o amor, faremos uma escolha: não repetir esses comportamentos.Quando você desiste de alguma coisa, tem que substituí-la por outra. Para substituir o que você abandonou, tem que abrir-se para receber.

Vai haver tantos degraus quantas forem as experiências novas, parecidas ou repetidas pelas quais você tem que passar para aprender. Aprender que amar a si mesmo é a coisa mais importante. Quando você se ama, pode amar a todos e a qualquer um. Você deve aprender a maneira de amar as pessoas mesmo quando sente raiva. Nessa parte da viagem, a tentação de desistir e voltar atrás aparecerá muitas vezes. Tenha paciência,  isso vai passar e você vai chegar lá! Irá rever os passos que deu e comemorar pelo que já andou. Compartilhar o que aprendeu e ajudar os outros é uma ótima fonte de renovação. Falará de suas experiências amorosas positivas e negativas sem sentir dor ou raiva.  Você desenvolve a coragem para assumir total responsabilidade por todos os aspectos da vida, sem precisar se culpar pelo que pensa ou sente.

Você será capaz de abrir mão de todos os relacionamentos que se baseiam no padrão antigo. Eles têm que ser mudados, transformados ou abandonados. À medida que mudar seus padrões de comportamento, algumas coisas e pessoas vão sair de cena. Esse será provavelmente o momento mais difícil, pois é aqui que o seu antigo irá desafiar o seu novo eu. É só disso que irá precisar daqui por diante - aceitação, apoio e amor a si. Enquanto usá-los nos seus relacionamentos, tudo o que fizer vai acabar dando certo - em algum momento.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Ilusões e fantasias

Você pode até saber que não está feliz, mas não tem a menor idéia do que fazer para mudar. Também não faz idéia de que, para ser feliz, tem que dizer para si a verdade sobre quem é, o que quer e que se dispõe a fazer para conseguir o que quer. A maioria das pessoas são tão programadas sobre o que que deveriam querer que não sabem o que realmente querem. Quando descobrem, ficam com medo de que o que desejam da vida contrarie outras pessoas. Por isso, deixam de fazer o que querem, duvidam de si, negam seus desejos e sofrem em silêncio, respondendo à expectativa dos outros.

Quando estamos infelizes, nós nos culpamos e culpamos outras pessoas, achando que o mundo está contra nós. Mesmo as pessoas mais próximas viram inimigas. O objetivo de tudo isso é aprender a reconhecer as coisas que precisam ser curadas em nós mesmos e entender de que forma contribuímos para nossa própria infelicidade. A disposição é a chave para lembrar que, depois de tantas coisas ruins, surgirão coisas boas, fazendo com que as experiências dolorosas se tornem apenas lembranças. A única exigência é que estejamos dispostos. Quando isso acontecer, começaremos a mudar.

Fazer perguntas significa abrir-se para as respostas e estar em busca da verdade. São bons sinais! Faça perguntas. Elas facilitam a reflexão sobre nossas atitudes e experiências passadas. Refletir sobre as nossas escolhas antigas é a chave para entendermos o que houve de errado e para percebemos as ilusões e fantasias que nos mantinham presos. Você entenderá que todos os relacionamentos, acontecimentos dolorosos ou constrangedores do seu passado foram necessários para o seu crescimento.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Mudanças de comportamento

Não deixe que o seu padrão viciado, o medo ou qualquer outra emoção tóxica detenha um pensamento ou sentimento no meio do caminho. Assuma o controle! Tome as rédeas dos pensamentos, dos sentimentos, do medo e da raiva. Você está se livrando de seus antigos padrões de comportamento. 

Encontrar alguém, sair algumas vezes, achar que você gosta dele, mas ele não gosta de você. Isso cansa, mas você vai em frente. Encontra outro, sai uma vez, descobre que ele é casado. Aí vem mais um e você acaba descobrindo que é um idiota, um canalha. Pode ser enlouquecedor! Nesse meio-tempo, você não sabe o que pensar a seu respeito. É um mistério que você está determinada e descobrir.

Nisso tudo, eu penso que não estamos prontos porque ainda tempos algumas feridas para curar e limpezas para fazer!

Cansei de fazer perguntas a mim mesma. A melhor resposta que consegui obter foi a de que a vida nossa casa. Temos a permissão de explorá-la de cima a baixo, por dentro e por fora. Essa exploração se chama viver. 

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Tenham um ótimo começo de semana!

Tocando em frente

Eu adoro esse filme (O amor não tira férias) foi uma das melhores comédias românticas que já assisti na minha vida e essa parte é tão significante, em tão poucas palavras ela soube dizer tudo. Significa somos capazes de dar a volta por cima, isso se chama superação!

Obrigada pela visita e uma ótima noite de sábado! ;-)

A importância do meio-tempo nos relacionamentos

O meio-tempo não é sinal de que você errou de novo, ou de que alguém está errando. O meio-tempo é e sempre será um momento e um meio de aprendizagem e crescimento em direção ao amor por si e pelos outros. No meio-tempo ficamos tentando descobrir o que fazer e como fazê-lo. Por quê? Por que não deu certo?  Vamos viver o meio-tempo conscientes de que essa é uma oportunidade que a vida nos oferece para sermos mais verdadeiros e para curarmos nossas feridas.

Você ficará no meio-tempo o período que for necessário para botar suas questões internas em ordem e para que a outra pessoa fique pronta. Em outras palavras, podemos estar prontos, mas o nosso parceiro pode não estar. O meio-tempo, além de preparatório, é protetor.

Não acredite nunca que o que você faz no meio-tempo é perda de tempo. Todos os relacionamentos são o relacionamento de que precisamos naquele momento. Tudo o que fazemos em todos os relacionamentos que temos nos prepara para a a grande experiência de amor total e incondicional por nós mesmos e pelos outros e nos aproxima dela. Resista à tentação de pensar que todo relacionamento tem que ser o relacionamento que dura para sempre. Lembre-se de que estamos sendo preparados para algo melhor ou protegidos de algo pior.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Tenham uma ótima noite!

Acertando os botões

Entramos em um relacionamento procurando o amor, sem perceber que já temos que trazer o amor conosco. Temos que saber quem somos, o que queremos, o que valemos. Temos que levar para o relacionamento entusiasmo e respeito por nós mesmos e por nossas vidas. O que não conseguimos entender é que, enquanto não conseguirmos viver em harmonia com nós mesmos, haverá em nós um vazio que se torna cada vez maior, mais fundo e mais doloroso. As pessoas não conseguem preencher as nossas necessidades. O que as pessoas podem fazer pelas outras é tornar uma necessidade menos urgente.

Todos os sinais indicam que esta não é a pessoa certa, mas você ignora seus alarmes internos e continua insistindo. Temos medo de ficarmos sozinhos, ficamos sem saber como dizer um não, ficamos presos a aparências e promessas, forçamos uma pessoa a ficar conosco, decidimos acreditar que nossos parceiros não farão conosco o que fizeram com outras pessoas. Não expressamos o que realmente sentimos e o pior de todos, agimos como se não soubéssemos o que está acontecendo, mesmo quando sabemos.

Mais cedo ou mais tarde, todos temos que aceitar o fato de que, em um relacionamento, a única pessoa com a qual estamos lidando somos nós mesmos. Amamos nos outros o que amamos em nós mesmos. Rejeitamos nos outros aquilo de que não gostamos porém não conseguimos ver em nós mesmos.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Aprendi a voar sozinha

Livrar-se das coisas antigas é um trabalho árduo. É como uma grande faxina, quando você tem que esvaziar os armários, organizar a bagunça, jogar coisas fora e arrumar a casa toda. No processo de aprendizagem, limpar, eliminar e descartar podem parecer desonestidade, infidelidade e traição à nossas coisas antigas. Mas não! O que nos impede de ter uma experiência amorosa verdadeira e honesta são todas essas coisas às quais nos agarramos. 

O que realmente havia de errado com o que eu sentia, com o que eu acreditava e com o que eu concluía a partir dos modelos de relacionamento que havia presenciado? Boas perguntas! Eu tinha que descobrir as respostas. Também descobri que o amor é mais do que um sentimento bom. É mais do que se sentir necessário ou ter suas carências preenchidas. 

O erro foi acreditar que era ele que me fazia voar. Depois de muitas aterrissagens forçadas, percebi que voar era uma coisa que eu fazia sozinha, dentro de mim, quando era capaz de relaxar.  Somente ao perceber que tudo ficava bem quando eu gostava de ser quem eu era é que as coisas melhoraram e se tornaram muito mais fáceis. 

À medida que o tempo for passando, você encontrará algumas respostas. Acreditando que cada uma é a resposta certa, irá incorporar novos comportamentos e crenças à sua vida. O que percebo agora é que cada experiência me ensinou um pouco mais a respeito de mim mesma. Tive que peneirar e descartar várias crenças e idéias a respeito de mim mesma e do amor. Lentamente, metodicamente, tive que limpar meu coração para me preparar para o verdadeiro amor.

(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Quem é vivo, sempre aparece!

Eu voltei, voltei para ficar ♫

Como é bom poder voltar a escrever no meu blog, não se assustem, realmente as minhas postagens antigas foram apagadas, mas foram por uma boa e justa causa para mim e está tudo bem melhor assim. Mudanças são boas e necessárias, mudar para melhor será o meu lema. Eu gosto muito de ler, quem me conhece sabe, se eu for ao shopping, preciso parar em alguma livraria para ver os lançamentos e acabo sempre comprando um livro, daqui a alguns dias a minha estante não vai mais suportar. E quando tem Bienal do livro? Ficou enlouquecida, dá vontade de comprar tudo, mas como eu ainda não sou rica (sonho meu) irei comprando aos poucos. Nas minhas contas, tenho aqui comigo seis livros que ainda não li, estão paradinhos ali na estante olhando pra mim, esperando eu terminar de ler o que eu estou lendo agora: Enquanto o amor não vem de Iyanla Vanzant, em busca de si e do amor que se deseja, foram 1 milhão de livros vendidos no Brasil. 

Amo mesmo, livros são algumas de minhas paixões, além de filmes e maquiagens. E é nesse ponto que eu quero chegar aqui. Conhecimento pra mim é afrodisíaco, adoro sair com pessoas que gostam de conversar, que gostam de compartilhar as suas histórias e principalmente que dividem comigo alguma coisa que aprenderam em algum lugar, em alguma leitura. E também confesso que tenho muitos amigos que não gostam muito de ler, não porque não sabem ler, mas porque são preguiçosos, acham que os livros demoram muito para terminar. Então se você se encaixou nessa parte de "preguiçoso", aqui em meu blog será uma boa oportunidade para você ler os melhores ensinamentos que cabem dentro de cada livro que já li. Gosto muito de ler  livros que nos ensinam a viver, que nos tornem pessoas cada vez melhores, gosto de livros que ajudam mesmo, que esclarecem os nossos pensamentos.

Hoje irei iniciar o meu post com esse aqui:

O amor é uma coisa engraçada: ele nos encontra nas circunstâncias mais incomuns, no momento mais improvável. O amor cai de surpresa em cima de você, envolvendo-o num braço, e transforma toda a sua existência. Infelizmente, a maioria de nós não reconhece a experiência ou não entende o impacto quando isso está acontecendo, Talvez porque o amor raramente surja nos lugares que esperamos ou tenha a aparência que imaginamos. 


(Do livro: Enquanto o amor não vem)

Obrigada pela visita e até a próxima!